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Faszien & Beckenboden

Kategorie: 
Faszien
Datum: 
26.03.2017 - 09:15 - 16:15
Kursleitung: 
Andrea König, dipl. PT, Fascial Fitness Master Trainerin
Kosten: 
200.-
Kurszeit: 
9.15-16.15
Lernstunden: 
6
Inhalt: 

Future Health Institute, 8003 Zürich

Inhalt:

Ein wohltrainierter täglich dynamisch aktiver Beckenboden kann in Bezug auf unsere ganze Haltung und Ausstrahlung Wunder wirken.

Trainiert erfüllt der Beckenboden seine Aufgabe mühelos, untrainiert sackt er ab.  
Dieser Workshop lebt vom praktischem Erfahren, Erspüren, Unbewusstes bewusst zu machen, Vergessenes  zu wecken und Neues zu erleben.

So stärken wir Schritt für Schritt unser Körperglück und den Schatz im Schritt.

Eingebettet in das Faszientraining mit seinen vier Trainingsprinzipien macht das Beckenbodentraining noch mehr Spass und wird zu einem wertvollen Ganzkörpertraining.

-      Was sind Faszien?

-      Wie verhalten sich Faszien im Becken?

-      Wahrnehmen von BB, Transversus & Co.

-      Dynamische Stabilität für den ganzen Körper

-      Was hat es mit den drei Schichten auf sich?

-      Praktische Bewegungsflows

-      Blackroll für den ganzen Körper

-      Beckenboden in den Alltag integrieren
Voraussetzung: Für Therapeuten, Fitnessberater und -therapeuten, Coaches, Bewegungsfachleute und Interessierte, die von der Faszienarbeit profitieren und  diese auch weitervermitteln möchten.